本报讯(全媒体记者谢承爽)“双腿微屈下蹲，手肘要紧贴在腰上，不要往外翻……”近日，市中医医院掀起了一股“运动”热潮，每周三下午下班以后，许多住院患者和慕名而来的市民在医院门诊楼前的广场集合，由康复科医生带领着练习“八段锦”。

八段锦是一种中国古老的气功功法，经过重新研究与整理，现名为“健身气功·八段锦”。此功法分为八段，每段一个动作，且无需器械、不受场地局限，是一套简单易学、节省时间的健身方法。

记者在现场看到，参与练习的人数众多，有该院的医护人员，还有患者、患者家属以及家住附近的居民，既有年轻人、也有老年人，大家都热情高涨、认真学习。

“我已经练了十几天了，感觉整个人的精气神都不一样了。”一位参与练习的市民告诉记者，她每天早上、晚上都会花1个小时练习八段锦。

负责八段锦教学的是市中医医院康复科的康复师王旭，他曾代表医院参加过成渝地区双城经济圈首届中医药传统保健体育运动会并获奖。王旭介绍，一开始他只是在科室教同事练习八段锦，发现这项运动很受欢迎后，就拍了一些分解动作的教学视频，方便大家跟练。

随着粉丝越来越多，这项教学活动也从线上延伸到了线下。“每周三下班之后，我都会在医院门诊楼前开展集中教学，愿意参加的群众都可以来学。”王旭说，“这套功法可以调节气血和全身的脏腑功能，对颈椎腰椎都是很好的。”

哪些人能练呢?王旭认为，这不是一项剧烈运动，只要活动能力没什么问题的群众都可以参加，“不限年龄，哪怕是年龄比较大、体质虚弱的群众，都可以来锻炼。”王旭说。

王旭表示，希望接下来能走进学校传授八段锦，用“中医药+体育运动”的方式，让更多人了解中医药文化。